Więź z rodzicami, a dokładniej poczucie bezpieczeństwa, miłość i akceptacja zapewniona przez rodziców są fundamentem zdrowego funkcjonowania w życiu dorosłym. Wszelkie traumy ze strony więzi z rodzicami są wbudowywane w nasz mózg i stają się przyczyną problemów natury psychicznej w dorosłości- naszym brakiem umiejętności radzenia sobie ze stresem. Są również głównym sprawcą problemów w relacjach z powodu braku poczucia własnej wartości. Traumy zaburzonej więzi to: brak obecności emocjonalnej, krzyk, przerzucanie emocji na dziecko, krytyka, zbyt duże wymagania od dziecka, uzależnienia, choroba psychiczna lub fizyczna rodzica, stres rodziców, problemy w małżeństwie, chaos/kłótnie rodziców, itd.
Dzieci, które doświadczyły miłości, oddania, zaangażowania, szacunku, zrozumienia, ciepła od rodziców naturalnie wykształcają inne cechy osobowości od dzieci, które doświadczyły zaniedbania, przemocy emocjonalnej, fizycznej czy seksualnej, pogardy- nie mogły się zwrócić do rodziców w celu otrzymania miłości i wsparcia. Zranione dzieci w życiu dorosłym podświadomie, przede wszystkim ranią siebie, ale również innych. Brak poczucia bezpieczeństwa w dzieciństwie powoduje, że nasz mózg/układ nerwowy jest zmuszony wejść w tryb przetrwania i wówczas wytwarzają się nasze cechy osobowości takie jak: zadaniowość, nieumiejętność zadbania o siebie, dawanie innym za dużo lub za mało (cechy narcystyczne), problemy z regulacją emocjonalną (zaburzenie osobowości borderline, uzależnienia, depresja, lęk), problemy w związkach, wycofanie, agresja.
Najważniejszym elementem jest zrozumienie, iż to co robimy jest totalnie nieświadome. Nie mamy do tego dostępu, dopóki nie zaczniemy się obserwować. Wzorce zaburzonej więzi z dzieciństwa są dla nas niedostępne, dopóki się nie zatrzymamy. Praca nad sobą tak naprawdę już zaczyna się w momencie, kiedy zaczynamy świadomiej przyglądać się sobie, być ciekawymi swoich reakcji i zadawać sobie pytania, które pomagają nam rozumieć swoje zachowania. Tak naprawdę ta praca trwa całe życie, ale staje się dużo łatwiejsza i bardziej naturalna. Jeśli zdobywasz wiedzę w tym kierunku to pomagasz sobie siebie zrozumieć i jesteś na dobrej drodze do prawdziwego siebie.
