MASTERCLASS ONLINE

MASTERCLASS DLA OSÓB UNIKOWO PRZYWIĄZANYCH

Dlaczego wycofuję się, kiedy robi się blisko?

Data: start 13 lipca,  20 lipca  i 27lipca (poniedziałek)
Godz.: od 19:00 do 21:00

To nie jest terapia grupowa ani głęboki proces traumatyczny.
To przestrzeń psychoedukacyjna i rozwojowa, w której zrozumiesz siebie bez presji i oceniania.

Dołącz do Masterclass →

Ten masterclass jest dla osób, które:

potrzebują przestrzeni w relacjach,
przeciążają się emocjonalną intensywnością,
oddalają się po zbliżeniu,
czują, że relacje bywają „za dużo”,
chcą zrozumieć siebie bez presji i oceniania.

W tej przestrzeni psychoedukacyjnej i rozwojowej zrozumiesz:

skąd bierze się mechanizm wycofania i dlaczego bliskość może czasami aktywować przeciążenie układu nerwowego,
dlaczego po dużej ilości bliskości może pojawiać się potrzeba dystansu, odcięcia lub autonomii,
jak rozpoznawać momenty deaktywacji, przeciążenia emocjonalnego i wycofania bez demonizowania siebie,
jak budować relacje bez utraty własnej przestrzeni, autonomii i poczucia siebie,
jak komunikować swoje potrzeby i potrzebę przestrzeni bez całkowitego znikania z relacji,
jak regulować napięcie i potrzebę wycofania w sposób bardziej świadomy i bezpieczny,
dlaczego emocjonalna bliskość może być jednocześnie ważna i trudna,
jak stopniowo budować więcej bezpieczeństwa w relacjach bez presji i bez utraty siebie.

W ramach masterclass otrzymasz również psychoedukację i dostęp do materiałów wspierających:

regulację układu nerwowego,
większe poczucie bezpieczeństwa w relacjach,
rozumienie stylów przywiązania,
łagodne praktyki pomagające zmniejszać przeciążenie emocjonalne i napięcie w bliskości,
narzędzia wspierające regulację i autonomię w bliskości.

Materiały będą uzupełnieniem spotkań live i pomogą Ci lepiej rozumieć własne mechanizmy, potrzeby oraz reakcje w relacjach — bez presji i bez przeciążania układu nerwowego.

Forma

3 spotkania online po 2 godziny

  • sesje Q&A (pytania i odpowiedzi)
  • dostęp do replayów wszystkich spotkań

Bonusy

W ramach masterclass otrzymasz również:

  • kurs "Jak regulować siebie po traumie z dzieciństwa. Regulacja ciała, emocji i myśli."
  • kurs o stylach przywiązania.

To nie jest grupa terapeutyczna ani psychoterapia. Masterclass ma charakter psychoedukacyjny i rozwojowy.

Konkretnie, spokojnie, bez presji.

Cena masterclass

890 zł

Możliwość płatności jednorazowej lub ratalnej przez PayU.

Dołącz do Masterclass

Po dokonaniu zakupu otrzymasz ode mnie w wolnym czasie, osobistego maila.